Каждый, кто плетет кружево и сидит за компьютером, сталкивался с болью в спине. Йога помогает избавиться от боли и улучшить осанку. Йога мягкая и спокойная, с учетом дыхания, и не требует надрыва и насилия над собой. 30 минут занятия - и такое блаженство в теле. Рекомендуется всем, кто страдает от боли в спине.