Больное место кружевницы - спина.
Каждый кто плетёт кружево и сидит за компьютером, наверняка сталкивался с болью в спине. Раньше боль под левой лопаткой была моим частым спутником. Ходила, сидела со скрюченной спиной, ни корсеты, ни специальные пояса не помогали распрямиться.
Уже 10 месяцев, как я делаю йогу почти каждый день. Конечно, бывают спады, когда лень берет своё и иногда пропускаю по несколько дней. Но все равно чувствую, как изменилась моя спина и осанка. С учетом того, что я много плету и работаю за компьютером, я уже забыла, когда моя спина болела. Сейчас чувствую, как иду и плечи расправлены. Такой кайф.
Спорт мне не очень заходит, не люблю когда мне сильно тяжело, когда внутри все горит и хочется, чтобы все закончилось.
И как мне зашла йога! Мягко спокойно, с учетом дыхания… Сегодня утром было жаркое занятие, до сих пор чувствую все мышцы. Но без надрыва и насилия над собой. Обожаю! 30 минут занятия - и такое блаженство в теле…
Девочки, кружевницы, у кого болит спина, попробуйте, не пожалеете. Спинка только спасибо скажет.
